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   Calculez votre charge maximum théorique

Ce calcul vous donne une idée de la charge maximum que vous développez aujourd'hui sur chaque exercice.

Exercice :  Squat Développé couché
Soulevé de terre Autres
Nb de répétitions effectuées :
Charge utilisée :
Nb de répétitions souhaitées : 
 

Charge utilisable


 Avec l'aimable autorisation de Smart Body-building

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 NB : ce résultat est un calcul théorique qui vous permettra d'avoir une idée de votre potentiel. Avant de débuter tout programme de musculation, il est vivement recommandé de consulter un professeur diplômé d'état et son medecin traitant.






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