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Power-Lifting
 
Le power-lifting est un sport de force. Le but de cette méthode est de soulever le plus lourd possible dans les trois exercices fondamentaux pour prendre de la masse musculaire : le squat, le développé couché et le soulevé de terre.
 
Exemple de routine générale.
Cette routine est extraite de « The power-lifting FAQ ». Cette routine est prévue pour le power-lifter n’ayant pas de compétition en vue

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