Méthodes d'entraînement

  Nutrition et supplémentation

  Physiologie / Biomécanique



 Boutique Musculation

Offres exclusives sur les appareils de musculation. Livraison offerte.
www.FitnessBoutique.fr
  Contactez-nous
  Une question ?



  Black Protein
Les suppléments Black Protein® ont été conçus à travers une gamme possédant les ultimes innovations scientifiques disponibles dans le domaine des compléments alimentaires pour le bodybuiliding.
http://www.blackprotein.com
  Annuaire de la diététique
Toute la diététique en un seul clic !
http://www.dietetique.com.fr
  Dietobio
La santé au naturel
http://www.dietobio.com
  Bodybuildingnet
Site mis à jour régulièrement avec les photos des plus grands athlètes et des conseils pour entretenir votre forme.
http://www.chez.com/bodybuildingnet
  Karimgym.com
Votre coach personnel,professionnel de la remise en forme et l'un des meilleurs dans son domain, vous propose des cours de gym/remise en forme,musculation,bodybuilding,perte prise de poids,gym pré et postnatale,relaxarion,body-équilibre,préparation physique et sportive,bilan dietetique,suivi dietetique,tests.
http://www.karimgym.com
  maigrir vraiment avec des produits naturels
Maigrir et mincir avec Herbalife! Régime, Perdre du Poids avec Herbalife. Nous recherchons des personnes qui n'arrivent pas à mincir!
http://www.diet-mincir.com
  Best Protein
Best Protein vous présente sa gamme de produits destinés à l’alimentation sportive et diététique : créatine, protéines, brûleurs de graisse, acides aminés, antioxydants, barres, boissons, ses compléments alimentaires, sa gamme diététique et ses accessoires.
http://www.bestprotein.be.tf
  Le site sur la musculation, et exercices
Site sur la MUSCULATION pour débutants, exercices de musculation, programmes et entrainement de musculation, diététique et forum de musculation.
http://www.musculaction.com/
  Christian coach Sportif à Rennes
Rennes, personal trainer à domicile et en entreprise, travail en collaboration avec des diététiciennes, osthéopathes, kinésithérapeutes et esthéticiennes,concept, activité, cv et tarifs.
http://www.coachparticulier.com
  muscudunord
site sur la musculation avec des exercices et sceances pour chaque muscles mais aussi la dietetique et un forum afin de posez toutes vos questions se site et pour tous les niveaux débutant,intermediaire,pro
http://www.muscudunord.c.la
  Le forum muscu du Redchacal
Forum de musculation, bodybuilding, culturisme
http://redchacal.forumactif.com/index.forum
  PREPAPHYSIQUEONLINE : Suivi sportif personnalisé, Entretien & Préparation physique
Votre coach vous accompagne durant toutes vos séances dans notre salle privée, à domicile ou en extérieur. Sur rendez-vous 7j7 de 7h à 22h. Préparation physique pour les sportifs/clubs amateurs et professionnels même à distance.
http://www.prepaphysiqueonline.com
    Retour


Le HV (High Volume) consiste à entraîner un groupe musculaire différent, avec un temps de repos maximum (1 min), 3 à 5 séries d'exercice de base et d'isolation lourd dans une fourchette de répétitions 8-12 (à l'exception du Squat : 20 REP), par jour.




    Calculez votre IMC
      (Indice de Masse Corporelle)
    Calculez votre poids idéal
    Calculez votre dépense
      énergétique
    Calculez votre taux de graisse
      corporelle (spéciale athlète)
    Calculez votre force athlètique
    Calculez vos mensurations
      naturelles maximums
    Calculez votre charge
      maximum théorique